Slenteren beter dan hardlopen

Ik wandel al jaren dagelijks een uurtje met de hond. Het gezin roept dat ik moet hardlopen. Maar nu blijkt wandelen dus gezonder dan hardlopen. Dat blijkt uit onderzoek van de universiteit van Maastricht. 'De Nederlandse beweegnorm, die inhoudt dat je elke dag een half uur intensief moet bewegen, is onjuist', aldus hoofddocent Hans Savelberg. De bloedwaarden van de slenteraar zijn veel beter dan die van de hardloper. Slenteren verkleint de kans op suikerziekte en hartkwalen. Gooi die hardloperschoenen dus weg: handjes op de rug en slenteren!